お家でできるエクササイズのご紹介

 臨時休校も10日間が過ぎました。家庭訪問で子どもたちに会うと、多くの子が、「体を動かして遊びたい!」と話をしていました。今回は、そんな子どもたちのために、簡単にできる運動を紹介します。

 新潟県中学校体育連盟が、短い時間で、一人でもできる運動を紹介していました。お家でもできるようなので、ぜひご覧になり、取り組んでみてください。

運動不足を解消したい子どもたちへ「きらめき4分エクササイズ!」(新潟県中学校体育連盟HPより)

2020年03月12日